الصحة العقلية - كيف نصمد رغم التوتر المستمر والضغط والأزمات؟

يتناول الفيلم الوثائقي من إنتاج قناة DW الألمانية موضوع الصحة النفسية في عالمنا الحديث، مركّزًا على الضغوط المتزايدة التي يتعرض لها الأفراد بسبب الأزمات المتكررة والتوترات المستمرة. يُظهر الوثائقي كيف تؤثر الأزمات العالمية، مثل جائحة كوفيد-19، على توازن الإنسان النفسي والعقلي، ويستعرض قصصًا واقعية لأشخاص عانوا من الاكتئاب والقلق المزمن. كما يعرض الفيلم رؤى من علماء نفس وأطباء حول آليات التكيف، ويقدّم استراتيجيات وقائية لتحسين جودة الحياة، مثل ممارسة الرياضة، الدعم الاجتماعي، والتأمل الذهني. يُسلّط الضوء أيضًا على ضرورة كسر وصمة العار المرتبطة بالاضطرابات النفسية، والتعامل معها كجزء طبيعي من تجربة الإنسان. يعكس الفيلم أهمية الاهتمام بالعقل كما نهتم بالجسد، ويحث المجتمعات على تطوير أنظمة دعم صحية شاملة.